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目前分類:醫療保健 (3)

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最近看到一篇文章覺得很棒,因為自己是知道普拿疼不能常吃,所以除非痛到不行(因為我有偏頭痛的習慣),否則我不會吃止痛藥,很多女生都有類似的情況發生,希望以下文章對大家有幫助。看完之後突然發現,由於這陣子我寶貝每天幾乎都要買一罐運動飲料,我偏頭痛的情況好像變少了說~~~~


文章:

有一次在機上,一位客人因為子宮出血,要從日本趕回台灣。

因為她的醫師有開證明准許她坐飛機,所以我們也不能拒絕她。 可是她在途中卻說:她人不舒服! 還好商務艙剛好有位醫生,他除了替她量血壓之外,還要我們拿舒跑加溫開水給病人喝,我才知道有這一招。我老公的公司在幫醫院做電腦規劃工作, 之前就有幾個跟他熟絡的醫師,西醫喔!而且是主治醫師級的喔!他們告訴我老公說:他們自己生病時都不吃西藥,都是去看中醫! 什麼普拿疼之類的,根本都不敢吃。如果頭疼時,不要吃頭痛藥! 買運動飲料(不冰的)沖熱開水喝, 1:1 或 1:2 的比例,喝個兩大杯,比吃! 藥! 還有 效又不傷身。因為頭痛多半是因電解質不平衡所引起的, 但是如果單喝運動飲料又太濃, 而冰水跟冷水也對身體不好, 所以要加溫開水稀釋。我們試過之後,也覺得真的比吃普拿疼還有效。 即使感冒引起的頭痛,也很有效。所以希望大家告訴大家。

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好累哦!如果可以大睡一番該多好!可是手上的工作做不完、老闆等著看報告、等一下還有兩個會要開……,無論如何就是沒有辦法下班休息去,怎麼辦?有幾個暫時迅速恢復體力的對策,不妨試一試。

1.小睡一下 效益高

如 果可以小小休息一下,5到10分鐘,對體力、精神的恢復,就是最好的選擇。榮新診所副院長何一成指出,人在極度疲倦的情況下,睡眠效益非常高,10分鐘甚 至可抵一般睡眠的2小時。通常睡眠有90分鐘的周期性,但當身體非常疲累,自律神經已緊繃到極點時,5到10分鐘就可以使自律神經由極度緊繃回復到平衡狀 態,而使疲倦感暫時消失。如果一直強忍著不休息,不但工作效率不好,累積到晚上的結果,產生壓力荷爾蒙腎上腺素,就需要更多的睡眠來補償了。

2.離開位置動一動 找人說話聊聊天

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兩個多月前發現身體有了怪怪的斑點,一開始我以為是黴菌,大學的時候養寵物有得過,所以就自己買了療黴舒來擦,但是發現越來越多,才去看醫生,醫生說是類乾癬,網路上說至今病因不明,擦了藥吃了藥好多了,沒事沒一個星期手上又復發了,不僅如此,連手掌都長了汗皰疹,聽說很癢,但我的還好,寶貝受不了了,要我去別家醫院看看。今天我複診之後,又到第二家醫院看皮膚科,醫生卻說手臂上的是玫瑰糠疹,通常週期兩個月左右,沒有大礙,來看看圖片和醫學介紹。

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玫瑰糠疹是一種人體皮膚很常見的發炎性皮疹。本病好發年齡於十至三十五歲。其他年齡層較少見,男女發病的病例數無明顯差異。本病會在皮膚發疹持續數週到數個月,消退時通常不會留下痕跡。有些深色膚質病患在紅疹退去後會變成淡棕色的斑,但一段時間過後仍會消失。 

玫瑰糠疹的症狀是甚麼 

玫瑰糠疹剛發的時候是單一較大的粉紅色斑塊,常見於胸腹部或背部。呈橢圓形、邊緣有輕微脫屑,此時人們經常會以為自己長癬疾而自行買癬藥擦,這自然不會有效果。臨床上,這斑塊有一個特別名稱叫斥候斑( herald patch )或媽媽斑。 

隨後的一、兩週裡,身上、四肢陸續出現愈來愈多的斑點或斑塊。可能蔓延至頸部,但甚少侵犯臉部。這些晚發的皮疹與媽媽斑外觀類似但較小。在背部,呈橢圓形的玫瑰糠疹的長軸排列均與皮膚割線呈平行,看起來有如聖誕樹的圖案。約有一半的病患會有輕微的癢感,在熱的環境下、大量排汗,癢感會變得比較嚴重。有少數患者在皮疹出現前會有疲倦、疼痛、、等類似感冒的症狀。玫瑰糠疹一般在兩週左右皮疹發作達到高峰,隨後逐漸消退,六至八週左右可完全消失,有些皮疹可能持續久些,少數病患更可達數月之久。劇烈運動、洗熱水澡會導致皮疹暫時惡化或復發。 

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