品味獨到~

最近看到一篇文章覺得很棒，因為自己是知道普拿疼不能常吃，所以除非痛到不行(因為我有偏頭痛的習慣)，否則我不會吃止痛藥，很多女生都有類似的情況發生，希望以下文章對大家有幫助。看完之後突然發現，由於這陣子我寶貝每天幾乎都要買一罐運動飲料，我偏頭痛的情況好像變少了說~~~~

文章:

有一次在機上，一位客人因為子宮出血，要從日本趕回台灣。

因為她的醫師有開證明准許她坐飛機，所以我們也不能拒絕她。 可是她在途中卻說：她人不舒服！ 還好商務艙剛好有位醫生，他除了替她量血壓之外，還要我們拿舒跑加溫開水給病人喝，我才知道有這一招。我老公的公司在幫醫院做電腦規劃工作， 之前就有幾個跟他熟絡的醫師，西醫喔！而且是主治醫師級的喔！他們告訴我老公說：他們自己生病時都不吃西藥，都是去看中醫！ 什麼普拿疼之類的，根本都不敢吃。如果頭疼時，不要吃頭痛藥！ 買運動飲料（不冰的）沖熱開水喝， 1:1 或 1:2 的比例，喝個兩大杯，比吃! 藥! 還有 效又不傷身。因為頭痛多半是因電解質不平衡所引起的， 但是如果單喝運動飲料又太濃， 而冰水跟冷水也對身體不好， 所以要加溫開水稀釋。我們試過之後，也覺得真的比吃普拿疼還有效。 即使感冒引起的頭痛，也很有效。所以希望大家告訴大家。

好累哦！如果可以大睡一番該多好！可是手上的工作做不完、老闆等著看報告、等一下還有兩個會要開……，無論如何就是沒有辦法下班休息去，怎麼辦？有幾個暫時迅速恢復體力的對策，不妨試一試。

1.小睡一下　效益高

如 果可以小小休息一下，5到10分鐘，對體力、精神的恢復，就是最好的選擇。榮新診所副院長何一成指出，人在極度疲倦的情況下，睡眠效益非常高，10分鐘甚 至可抵一般睡眠的2小時。通常睡眠有90分鐘的周期性，但當身體非常疲累，自律神經已緊繃到極點時，5到10分鐘就可以使自律神經由極度緊繃回復到平衡狀 態，而使疲倦感暫時消失。如果一直強忍著不休息，不但工作效率不好，累積到晚上的結果，產生壓力荷爾蒙腎上腺素，就需要更多的睡眠來補償了。

2.離開位置動一動　找人說話聊聊天

兩個多月前發現身體有了怪怪的斑點，一開始我以為是黴菌，大學的時候養寵物有得過，所以就自己買了療黴舒來擦，但是發現越來越多，才去看醫生，醫生說是類乾癬，網路上說至今病因不明，擦了藥吃了藥好多了，沒事沒一個星期手上又復發了，不僅如此，連手掌都長了汗皰疹，聽說很癢，但我的還好，寶貝受不了了，要我去別家醫院看看。今天我複診之後，又到第二家醫院看皮膚科，醫生卻說手臂上的是玫瑰糠疹，通常週期兩個月左右，沒有大礙，來看看圖片和醫學介紹。

玫瑰糠疹是一種人體皮膚很常見的發炎性皮疹。本病好發年齡於十至三十五歲。其他年齡層較少見，男女發病的病例數無明顯差異。本病會在皮膚發疹持續數週到數個月，消退時通常不會留下痕跡。有些深色膚質病患在紅疹退去後會變成淡棕色的斑，但一段時間過後仍會消失。 

玫瑰糠疹的症狀是甚麼 

玫瑰糠疹剛發的時候是單一較大的粉紅色斑塊，常見於胸腹部或背部。呈橢圓形、邊緣有輕微脫屑，此時人們經常會以為自己長癬疾而自行買癬藥擦，這自然不會有效果。臨床上，這斑塊有一個特別名稱叫斥候斑( herald patch )或媽媽斑。 

隨後的一、兩週裡，身上、四肢陸續出現愈來愈多的斑點或斑塊。可能蔓延至頸部，但甚少侵犯臉部。這些晚發的皮疹與媽媽斑外觀類似但較小。在背部，呈橢圓形的玫瑰糠疹的長軸排列均與皮膚割線呈平行，看起來有如聖誕樹的圖案。約有一半的病患會有輕微的癢感，在熱的環境下、大量排汗，癢感會變得比較嚴重。有少數患者在皮疹出現前會有疲倦、疼痛、、等類似感冒的症狀。玫瑰糠疹一般在兩週左右皮疹發作達到高峰，隨後逐漸消退，六至八週左右可完全消失，有些皮疹可能持續久些，少數病患更可達數月之久。劇烈運動、洗熱水澡會導致皮疹暫時惡化或復發。